取干50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡20分钟后再加水泡脚也可。
泡脚的几个小验方：
艾草加姜可治---、关节病、类、---、、。
艾草加红花可---，末梢神经炎，---循环不好，红花泡脚珠代加工，手脚麻或瘀血。
艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
艾草加花椒20粒，适用脚汗、温疹。
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但其实泡脚这个“养生---”没有那么简单，泡得好---，泡得不好也会出问题！在什么时间泡、怎么泡，也有个讲究的说法！什么黄金时间泡脚，补？
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经，------循环的作用。
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。
累了---，如果能在睡前泡个脚，不仅促进---循环，还有助消除疲劳，那真是再惬意不过了.但你知道吗?泡脚也讲究对的时间.
晚上9点到11点泡脚.按照传统的十二时辰计时方法，夜间的9点到11点钟为亥时，红花泡脚珠加工，亥在十二地支中是后一支，接下去就进入下一个循环的子时了，我们常说子时一阳生，红花泡脚珠厂家，到了子时可以说我们的阳气又出发了，如果在上一个循环没有让它---地休整，下一个循环就疲惫地开始了，长此以往就会形成健康---.
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白醋泡脚
[ 净化--- ------ ]具体操作
1、净化---
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入---，清理---中的垃圾和病变残渣，从而起到净化---的作用。
2、------
白醋泡脚能------。
3、多梦
现在生活压力大，许多人多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，常州红花泡脚珠，不妨试试。
3：红花泡脚
[ 手脚发麻 ]具体操作1、
除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能---的---，如果同时配合手法还能完全好，但是水温不要过高。
2、手脚发麻
手脚发麻，在这个季节常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻---，一般连续泡3天就能完全好。
3、大病初愈
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能，化解体内血块，加快恢复速度。
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